
Rytietiški makaronai
Jeigu norisi „kažko rytietiškai” ir dar greitai, reikia ne tiek daug: pavyzdžiui, džiovintų svogūnų, padažo ir rytietiškų makaronų (noodles). Paprastų noodles makaronų galima rasti prekybos centrų egzotiškų produktų skyriuose. Ten pat rasite ir saldžiarūgščio padažo, ir džiovintų svogūnų. Jeigu nerandate šviežių ar konservuotų rytietiškų daržovių, galite pirkti šaldytą azijietiškų daržovių mišinį.
Trukmė: 20-25 min.
Porcijos: dviem
Energetinė vertė:apie 695 kcal/porcija
Reikia:*
• 50×2 (100 g) noodles makaronų (storesnių/medium)
• 2-3 v.š. tyro alyvuogių aliejaus
•150 g vištienos krūtinėlės (be odelės)
400 g įv. daržovių:
• vid. mėlynojo svogūno
• šiaudeliais supjaustytų raud. paprikų
• šiaudeliais supjaustytų žalių paprikų
• Mung pupelių daigų
• šparaginių pupelių
Priedų:
• saldžiarūgščio azijietiško padažo
• prieskonių: pipirų, paprikos, kario miltelių
• džiovintų gruzdintų svogūnų