Pagrindinis


Maistas, kuris padeda numesti svorio. Koks jis?

   Patarimai ,  Komentavimas išjungtas įraše Maistas, kuris padeda numesti svorio. Koks jis?

Didelis svoris daugeliui žmonių yra problema su kuria norisi kovoti. Džiugu, kad yra labai daug metodų. Kol vieni renkasi dietas, kurios jiems atrodo labiausiai tinkamos pagal mitybos įpročius, Tuo tarpu kiti paprasčiausiai stengiasi geriau suprasti savo kūną ir bandyti jam siūlyti tokį maistą, kuris labiausiai tinka, kurio norisi. Galiausiai, galimas…

Bolivinė balanda – rimtas konkurentas įprastoms javų kultūroms

   Patarimai ,,,  Komentavimas išjungtas įraše Bolivinė balanda – rimtas konkurentas įprastoms javų kultūroms

  Anekdotas apie šunį, kuriam įgriso kasdien duodami grikiai, labai gyvenimiškas. Mums, nors ir žinant, jog košės – vienas sveikiausių patiekalų, pastarosios greitai pabosta, tad dažnas jas valgome „atbulais dantimis“. Visgi raciono monotoniškumas – ne pasiteisinimas, jog nepuoselėtume savo sveikatos „teisingais“ produktais. Kalbant apie košes, nebūtina kiekvieną dieną valgyti avižas…

Kynvos, avižų ir chia sėklų pusryčiai

   Pusryčių meniu ,,  Komentavimas išjungtas įraše Kynvos, avižų ir chia sėklų pusryčiai

Mes visi žinome, kad pusryčiai privalo būti maistingi ir uždėti toną visai likusiai dienai. Nuo pusryčių maistingumo priklauso mūsų energijos kiekis iki pietų ar artimiausio užkandžio. Nekokybiški pusryčiai gali reikšti, kad dar iki pietų mes galime pasijusti alkani ir/ar neturintys energijos. O juk niekam nepatinka laukti pietų tuščiu skrandžiu… Todėl…