Keptas kiaušinis su šparaginėmis pupelėmis ir pomidorais

Tyliai stebint kaip saulė ridenasi gaiva kvepiančiais gėlių vazonais balkone  ir laukiant kol naminių pusryčių kvapų aromato viliojama nubus šeima, mėgaukitės paprastais, bet neprastais pusryčiais. Trukmė: 10-15 min. Porcijos: dviem Reikia: • 2 didelių kiaušinių • 250 g šparaginių pupelių • 150 g slyvinių pomidoriukų • 1 didelio svogūno •…

Fetos salotos su svogūnų traškučiais

Salotos yra labai kinematografiškas, kupinas pasirinkimų bei chaoso maistas. Be to, jos labai lengvos, gaivios, greitai paruošiamos ir, ko mityboje siekia daugelis, – sveikos. Jeigu norite, dar galima įdėti alyvuogių ir pabarstyti prieskoninėmis žolelėmis (pvz. raudonėlių ir baziliko mišiniu), puikiai tiks ir saulėje džiovintas pomidoras. Nepatariama gaminti su tradicine ryškiai…

Indiškas avinžirnių troškinys su vištiena

Troškiniai su mėsa ir daržovėmis- puikus pasirinkimas rudenį, kai dar turime daržovių atsargų, o norisi sveikų pietų 🙂 Trukmė: apie 60 min. (+ iš vakaro paruošti/užmerkti avinžirniai) Porcijos: 3 Reikia: • 250 g vištienos filė be odelių • 150 g avinžirnių • skardinės smulkintų pomidorų • 2 v.š. aliejaus •…