Fetos salotos su svogūnų traškučiais

Salotos yra labai kinematografiškas, kupinas pasirinkimų bei chaoso maistas. Be to, jos labai lengvos, gaivios, greitai paruošiamos ir, ko mityboje siekia daugelis, – sveikos. Jeigu norite, dar galima įdėti alyvuogių ir pabarstyti prieskoninėmis žolelėmis (pvz. raudonėlių ir baziliko mišiniu), puikiai tiks ir saulėje džiovintas pomidoras. Nepatariama gaminti su tradicine ryškiai…

Jamaikietiškas viščiukas

Net įdomu, kaip skirtingai tas pats produktas gali būti paruošiamas įvairiuose pasaulio kampeliuose. Šįkart pagaminkime viščiuką jamaikietiškai! Sudėtinės dalys: visas 1-1,5 kg viščiukas Prieskoninis marinatas: • 6 vnt. Aštriųjų pipirų Scotch bonnet (jei jų negalite gauti, juos galima pakeisti habanero pipirais) • 2 valg. šaukštai čiobrelių • 2 valg. šaukštai…

Mango ir granatų salotos

Greitai paruošiamos, sveikos ir nekasdieniškos salotos – puikiai tinkamos rudenėjant 😉 Trukmė: 10-15 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė: apie 250 kcal/porcija Reikia: kelių saujų gražgarsčių salotų lapų saujos špinatų lapų pusės nedidelio mango vaisiaus kelių šaukštų su kaupu granato sėklų poros žiupsnių pinijų riešutų Užpilui: 4 v.š. alyvų aliejaus su…