Sveikai paruošta pasta su pomidorų padažu

Makaronų receptas gan paprastas, tačiau iš tiesų gardus. Be to, jis puikiai tinka tuomet, kai taupote, tačiau vis tiek norite palepinti save skania vakariene (pietumis). Beje, gabalėlis šviežiai tarkuoto parmezano į pastą yra nepaprastai skanu! Trukmė: 20-25 minutės Porcijos: dviems Energetinė vertė: apie 350 kcal/porcija Reikia: • 1 l vandens…

Spinaci pasta con gorgonzola

Šįkart pasiūlymas pasigaminti gurmanišką špinatų pastą su gorgonzolos sūrio padažu. Patiekalas paprastas, vos iš kelių sudėtinių dalių, tačiau makaronų mėgėjams, kurie buvo įpratę pastą valgyti tradiciškai: grietinė+pomidorų padažas+malta mėsa ir pan., tai gali tapti nauju skonio atradimu. Trukmė: 15 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė: apie 630 kcal/porcija Reikia: • 200…

Miestiečio salotos – sūris, vynuogės, greipfrutai

Šios salotos nepakeičiamos, kai norisi kažką pagaminti, bet reikia rinktis tik iš produktų, esančių šaldytuve: pavyzdžiui sūris, špinatai, vynuogės, greipfrutai ir migdolai. Trukmė: 5-8 min. Porcijos: 2 Energetinė vertė: apie 310kcal/porcija Reikia: • 3-4 saujų špinatų (nesušlapintų) • 4 saujų traškių salotų lapų • apie 50g pelėsinio sūrio (minkšto) • 50g…