Moliūginiai blyneliai su klevų sirupu

Rudenėjant ne vienas susimąstome ogi ką daryti su darže pūpsančiais moliūgais? Iš jų galima gaminti ne vien sriubą – savaime aišku. Šįkart receptuose moliūginiai blyneliai, pagardinti klevų sirupu. Trukmė: 15-20 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė (be sirupo): apie 395 kcal/porcija Reikia: • 1/2 puodelio (stiklinės) moliūgų minkštimo be sėklų •…

Mango ir granatų salotos

Greitai paruošiamos, sveikos ir nekasdieniškos salotos – puikiai tinkamos rudenėjant 😉 Trukmė: 10-15 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė: apie 250 kcal/porcija Reikia: kelių saujų gražgarsčių salotų lapų saujos špinatų lapų pusės nedidelio mango vaisiaus kelių šaukštų su kaupu granato sėklų poros žiupsnių pinijų riešutų Užpilui: 4 v.š. alyvų aliejaus su…

„Avocado maki“ suši

Namuose gaminti suši yra smagu ir visai nesudėtinga. Tiesa, sushi gal ir neatrodo idealiai, tačiau yra tikrai skanūs ir… naminiai! Gaminant suši pirmą kartą tai padaryti gali pasirodyti sudėtinga. Labai svarbu yra tinkamai išvirti, kibūs ryžiai. Taip pat reikės specialaus japoniško kilimėlio , aštraus peilio, medinių lazdelių ir kitų maisto…