Mango ir granatų salotos

Home  >>  Salotos  >>  Mango ir granatų salotos


Mango ir granatų salotos

Greitai paruošiamos, sveikos ir nekasdieniškos salotos – puikiai tinkamos rudenėjant 😉

Mango ir granatų salotos Salotos su mangais ir granatais

Trukmė: 10-15 min.
Porcijos: dviem
Energetinė vertė: apie 250 kcal/porcija

Reikia:
kelių saujų gražgarsčių salotų lapų
saujos špinatų lapų
pusės nedidelio mango vaisiaus
kelių šaukštų su kaupu granato sėklų
poros žiupsnių pinijų riešutų

Užpilui:
4 v.š. alyvų aliejaus su bergamote
2 v.š. baltojo vyno acto
2 v.š. cukraus
žiupsnelio imbiero
žiupsnelio druskos
žiupsnelio baltųjų pipirų

Išplauti salotas, špinatus ir vaisius. Salotas ir špinatus sudėti į lėkštę. Mango nulupti, supjaustyti kubeliais, išlukštenti garanto sėklas, viską sudėti prie salotų lapų. Užberti pinijų riešutų. Sumaišyti užpilo ingredientus ir aplieti salotas. Skanaus!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *