Tema : Salotos

Home  >>  Salotos

Šiltos kuskuso salotos su avokadu

Šį kuskusą galima valgyti vieną, pagardinti sojos padažu, patiekti kaip garnyrą, su minkšta duonele ar sveikais krekeriais. Dar galima įmesti mažų slyvinių, pjaustytų pomidoriukų – taip bus truputį sultingiau. Vietoje alyvų aliejaus galima naudoti sviestą. Trukmė: 15 min. Porcijos: 4 Reikia: • puodelio (stiklinės, 250 ml) kuskuso • 250 ml…

Šiltos pastos salotos su kukurūzais ir feta

Kai įprasti patiekalai truputį atsibosta, norisi ko nors lengvo, bet šilto ir ne sriubos, puiki išeitis gaminti karštas salotas. Vienas iš pasiūlymų – Jums. Trukmė: 10-15 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė: apie 430 kcal/porcija Reikia: • 100 g penne rigate pastos (vamzdelių) • 120 g konservuotų kukurūzų • saujos smulkiavaisių…

Mango ir granatų salotos

Greitai paruošiamos, sveikos ir nekasdieniškos salotos – puikiai tinkamos rudenėjant 😉 Trukmė: 10-15 min. Porcijos: dviem Energetinė vertė: apie 250 kcal/porcija Reikia: kelių saujų gražgarsčių salotų lapų saujos špinatų lapų pusės nedidelio mango vaisiaus kelių šaukštų su kaupu granato sėklų poros žiupsnių pinijų riešutų Užpilui: 4 v.š. alyvų aliejaus su…